Cos’è: VoceCreaBenessere è un approccio multi integrato e propone essenzialmente un lavoro di consapevolezza vocale: vuole invitare la persona alla scoperta della propria voce, attraverso un lavoro di tipo introspettivo, ma anche di condivisione con gli altri. Per entrare in contatto con la propria musicalità, con il proprio canto interiore, e creare gradualmente interazioni sonore all’interno del gruppo, in un clima di accoglienza e non giudizio. L’ambiente nel quale si lavora è orientato alla scoperta piuttosto che alla performance vocale.
Attività della giornata:
- Il contatto con il respiro;
- l’ascolto e la percezione corporea, con esplorazione della vibrazione e della sensazione della voce nel corpo e della risonanza; • l’emissione del suono
- lo sviluppo della percezione della pulsazione e delle capacità ritmiche;
- la creatività, attraverso semplici esperienze creative ed improvvisative accessibili a tutti;
- la comunicazione, attraverso il canto in gruppo, le circlesongs, l’esplorazione libera del suono, anche attraverso strumenti musicali di facile utilizzo
- la conoscenza del canto di brani di diverse tradizioni, canti a canone, mantra e semplici chants;
- la quiete e il benessere, grazie alla meditazione sonora, al massaggio sonoro proposto dalla conduttrice;
- verranno proposte tecniche specifiche e canto di scale musicali terapeutiche, che possono diventare semplici strumenti da acquisire per poterli utilizzare nella propria quotidianità.
Grazie al percorso VoceCreaBenessere è possibile migliorare la qualità del proprio ascolto, la consapevolezza del respiro, sciogliere dolcemente blocchi emotivi, aumentare la consapevolezza personale e corporea, vivere momenti rigeneranti a livello psicofisico, calmare la mente; acquisire, per poterle avere sempre a disposizione, delle tecniche che aiutano nella gestione dello stress. Ci si potrà sentire calmi, in armonia, in contatto con sé e con le proprie vibrazioni.
Ci si dedicherà inoltre a sviluppare le capacità creative, sbloccare la propria espressività, conoscere le proprie modalità comunicative e sperimentarne di nuove, condividere suoni ed emozioni, vivere momenti allegri, leggeri e realmente rigeneranti, restando sempre in contatto con la profondità della vibrazione e del suono.
Non è necessaria alcuna esperienza di canto.
Voce crea benessere è dedicato anche alle persone che pensano di non poter cantare, in quanto si sentono bloccate dal fatto di sentirsi poco intonate. Anche chi canta da solo ma non riesce a farlo davanti ad altre persone potrà trovare beneficio.
Commenti di chi ha partecipato a VoceCreaBenessere:
“… non è facile sintetizzare con le parole, la ricchezza del percorso fatto, della grande umanità e professionalità di Elena, che sa gestire le singole individualità facendo uscire il potenziale di ognuno di noi, mettendolo in rete con gli altri.” – Elisabetta
“Grazie al percorso fatto ho trovato maggiore capacità di ascolto, nella consapevolezza di un corpo che “parla”, attraverso messaggi di vario tipo, a noi stessi e agli altri, Inoltre, stimolo a mettersi in gioco, in musica come poi nella quotidianità, Ho vissuto la leggerezza e la spensieratezza di un canto intonato e/o suonato insieme.” – Stefania
“… ho imparato che il suono, la musica ti fanno stare bene e cantare insieme dà un’enorme energia che ti aiuta a ritrovare armonia ed equilibrio che spesso con il lavoro e lo stress della vita rischio di perdere. Ovviamente senza una maestra come Elena non credo che tutto ci sarebbe successo…” Katia
“… mi ha aiutata a star bene con me stessa, tanto da uscire felice dopo ogni lezione. È un benessere che aiuta anche nel quotidiano ed
Elena ha sicuramente una grande capacità di trasmettere il tutto con gioia e gentilezza e serenità. Consiglio questa bella esperienza”. – Michela
Laboratorio/incontro: VOCE CREA BENESSERE
Quando: Domenica 2 ottobre 2022 dalle 9 alle 18
Presso: Paradiso sul Lago a Calceranica (TN) Corso Alpini 23
Informazioni e prenotazioni: Paolo 3470907427
